Durante la época estival sacamos a relucir nuestros pies al aire y con ellos, nuestras uñas. Es entonces cuando quizás les prestamos más atención y de repente un día descubrimos una mancha en una de ellas…nos asalta la duda…¿serán hongos?

¿QUÉ ES?

La onicomicosis se define como una afección ungueal producida por hongos parásitos. Estos agentes colonizadores pueden ser hongos dermatofitos (que les gusta vivir en la piel, uñas y/o pelo) o un hongo del tipo levadura.

Su mecanismo de acción ocurre a través de las hifas o filamentos, que penetran en la placa o lámina ungueal y perforan sus células destruyéndola progresivamente.

Existen diferentes maneras en las que los hongos afectan a la uña. De esta manera podemos encontrar que el hongo ataca la uña por la superficie de arriba o por debajo, siendo según esta la siguiente clasificación:

Onicomicosis superficial blanca (OSB):

Podemos observar manchas blanquecinas en la superficie de la uña, similares a la tiza. En estos casos el hongo ha penetrado por invasión directa del dorso de la uña.

 Onicomicosis subungueal:

En estos casos, el hongo ha penetrado por debajo de la uña desde diferentes puntos.

•  Onicomicosis subungueal distal (OSD):

            El hongo penetra por la zona más alejada de la raíz, colonizando primero la capa de piel del borde libre de la uña (hiponiquio) y, posteriormente, alcanza la piel de debajo de la uña (lecho ungueal) y la lámina de la uña. El crecimiento del hongo se produce a contracrecimeinto de la uña. A simple vista se observa un cambio de color a blanco-amarillento en la zona distal de la uña.

• Onicomicosis subungueal lateral (OSL):

            El hongo penetra a través del canal ungueal lateral, pudiéndose observar una mancha tipo banda de un color blanco-amarillento paralela al pliegue lateral de la uña.

• Onicomicosis subungueal proximal (OSP):

            El punto de entrada del hongo, en este caso, es el surco más próximo a la raíz de la uña, desde donde invade la matriz ungueal y alcanza la parte inferior de la lámina de la uña. El crecimiento del hongo se produce a favor del crecimiento de la uña y se observa también un cambio de color a blanco-amarillento.

Onicomicosis distrófica total (ODT):

Este tipo de onicomicosis es el resultado final de la colonización total de toda la uña. La lámina de la uña pierde por completo su color y forma, volviéndose gruesa, de color marron-grisáceo. Además la uña de desmenuza y fragmenta, provocando, en ocasiones, un fuerte olor al cortarla. Generalmente son onicomicosis de muy larga evolución que no han sido tratadas eficazmente.

¿CÓMO SÉ SI ESA MANCHA EN LA UÑA ES UNA ONICOMICOSIS?

Llegados a este punto ya sabemos los tipos de onicomicosis que pueden producirnos en las uñas los hongos, pero…¿todas las manchas en las uñas pueden ser hongos?

Como bien hemos comentado anteriormente, excepto la Onicomicosis Distrófica Total, en la que toda la uña ya está afectada por el hongo y, por tanto, ya no se observa mancha sino una deformidad total de la uña; el resto de onicomicosis subungueales aparecen como una mancha “como de aceite” de color blanco-amarillo-marrón (dependiendo del tiempo que lleve la infección en nuestra uña). También podemos encontrar la onicomicosis superficial blanca, en la que las manchas son de un color blanco brillante, “como de tiza”.

Existen otras manchas en las uñas que pueden llevarnos a confusión, tales como manchas de color violáceo-negro (hematomas debajo de la uña), manchas de color verdoso (infección por la bacteria Pseudomona aeruginosa) y también manchas de color blanco-amarillento, pero debidas a otras causas como sería el roce de un calzado de manera continuada.

De esta manera, y para diferenciar entonces si estamos ante una onicomicosis o no, además del aspecto que tenga la uña, el podólogo realizará una toma de muestra de la lámina ungueal y la enviará al laboratorio para su cultivo. Transcurrido un mes, el laboratorio enviará un informe con los resultados donde se indica si hay o no infección de hongos y el hongo causante de esta infección si la hubiera.

Y UNA VEZ QUE SÉ QUE TENGO HONGOS EN LAS UÑAS, ¿CÓMO LOS TRATO?

Confirmado, tengo una onicomicosis. ¿Y ahora? ¿Cómo me deshago de ellos?

Existen diversos tratamientos para tratar la onicomicosis, tanto tópicos (de aplicación directa sobre la uña afectada) como sistémicos. Así bien el podólogo valorará la situación de la infección y elegirá el mejor tratamiento, prestando también atención a la historia clínica y el momento personal de cada paciente. En todos los casos será necesaria la quiropodia periódica, donde se cortarán, limpiarán y fresarán las uñas afectadas para ayudar a la eliminación del hongo y la mejor penetración del tratamiento elegido, además de hacer el seguimiento de la evolución de las uñas.

De manera general, podemos decir que existen tratamientos con antifúngicos, tanto tópicos como sistémicos y tratamiento con láser. Dependiendo de la situación de cada paciente se indicaría el uso de alguno de ellos o de varios en combinación.

¿Y CÓMO PUEDO PREVENIR LA INFECCIÓN DE HONGOS EN LAS UÑAS?

Los hongos viven de manera natural en nuestra piel, como parte de nuestra flora saprofita, tan necesaria para la defensa de las infecciones. Pero existen situaciones en las que esos hongos aprovechan que nuestras defensas están débiles para crecer de manera desmesurada, produciendo una infección. Además también pueden contagiarse a través de un medio externo, por eso es tan importante seguir el siguiente decálogo si quieres prevenir la aparición de los tan temidos hongos.

1. Utiliza chanclas o zapatillas de goma en piscinas, duchas públicas, saunas, gimnasios y zonas públicas que estén en contacto directo con la humedad.

2. Usa  un calzado que facilite la transpiración y deja que se ventile.
3. Viste calcetines que evacuen la humedad y cámbialos cuando estén húmedos
4. Hidrata tus pies a diario, pero evita la zona de entre los dedos.
5. Deja descansar las uñas entre esmaltes, ya que la pintura de uñas crea una película no transpirable.
6. Seca bien los pies después de lavarlos. 10 segundos de aire frío de secador son más útiles que la toalla.
7. Evita mantener los pies en remojo durante largos periodos de tiempo
8. Controla el exceso de sudoración a través de desodorantes para pies
9. No compartas zapatos, ni utensilios de pedicura con nadie.

10. No te automediques y acude al podólogo cuando observes alguna mancha en la uña, NO TODAS LAS MANCHAS SON HONGOS.

La entrada Hongos en las uñas, onicomicosis se publicó primero en Podólogos Amores y Rodríguez.

Cada 14 de noviembre, desde el año 1.991, se conmemora en todo el mundo el Día Mundial de la Diabetes como respuesta al alarmante aumento del número de casos a nivel global.

Según el último informe sobre diabetes de la Organización Mundial de la Salud,  422 millones de adultos tenían diabetes en el año 2.014, frente a los 108 millones de 1.980. Y la prevalencia continúa en aumento, llegando a los 522 millones de afectados en todo el mundo en 2.030.

Su objetivo es dar a conocer esta enfermedad. Sus causas, síntomas, tratamiento y complicaciones derivadas con el propósito de concienciar sobre esta pandemia.

Nosotros queremos aportar nuestro granito de arena a este día. ¿Te gustaría saber más?

Pero… ¿qué es exactamente la Diabetes?

 La diabetes es una grave y complicada enfermedad metabólica crónica, a día de hoy incurable,  que aparece cuando el páncreas no es capaz de producir suficiente cantidad de insulina (hormona que regula los niveles de azúcar en sangre), o cuando nuestro organismo es incapaz de utilizar esa insulina de manera eficiente.

Existen dos tipos de diabetes: la diabetes tipo 1, antes llamada infanto-juvenil y la diabetes tipo 2, antes conocida como la del adulto.

Es esta última la que está viendo aumentada su incidencia de manera alarmante en todo el mundo, en gran parte debido a los cambios en el estilo de vida, cada vez más sedentario y con una dieta que favorece la ganancia de peso.

Los valores normales de azúcar en sangre o glucemia, en ayunas, se deben encontrar por debajo de los 100 mg/dl. A partir de los 100-120 mg/dl, se considera una glucemia basal alterada que, junto con otros factores de riesgo como el sedentarismo, la hipertensión, la obesidad o la herencia genética, deben ser tenidos en cuenta a la hora de prevenir la aparición de esta enfermedad y sus consecuencias como el Pie Diabético.

¿Y qué es un Pie Diabético?

 Cuando existe una diabetes mal controlada, los vasos sanguíneos se hacen más estrechos, se reduce el flujo sanguíneo y como consecuencia, los nervios se deterioran, disminuyéndose la sensibilidad. Esto ocurre con mucha más facilidad en los pies, debido a que los vasos sanguíneos de esta zona del cuerpo son, ya de por sí, estrechos.

También se producen deformaciones en las articulaciones o artritis diabética que favorece zonas de mayor presión en el pie.

Lo anteriormente mencionado es conocido como Síndrome del Pie Diabético y predispone a la persona que lo padece a sufrir heridas y/o ulceraciones.

El riesgo aumenta cuando la diabetes no es controlada adecuadamente. Por eso, el control de estos factores contribuirá también a prevenir la aparición del Pie diabético.

¿Qué puedo hacer para prevenir el Pie Diabético?

 El primer paso comienza por mantener a raya los niveles de glucemia o azúcar en sangre. Practicar ejercicio regularmente durante al menos media hora todos los días y seguir una dieta equilibrada, nos ayudará a conseguir este objetivo.

El resto de recomendaciones las resumimos en los siguientes 12 pasos:

1. Examina los pies a diario. Puedes ayudarte de un espejo o de otra persona y debes estar alerta si encuentras ampollas, rozaduras, heridas, hinchazones, durezas, callos, sequedad… Cuidado si existen juanetes y otras deformidades en los pies.

2. Vigila los cambios de color y de temperatura de los pies. Una coloración rojiza y un aumento de temperatura puede estar relacionado con una infección, mientras que un pie azulado, pálido y frío nos indica una mala circulación.

3. Chequea el estado de las uñas. Si aparecen engrosadas, de color oscuro o laminadas pueden indicar la presencia de infección.

4. Lava los pies a diario. Utiliza agua templada y jabón neutro. Al secar, haz hincapié entre los dedos de los pies con presión, pero sin frotar.

5. Aplica crema hidratante con urea como máximo al 15%. Nunca pongas crema en la zona de entre los dedos pues podrían aparecer maceraciones, heridas e incluso infecciones por hongos. Mantener la piel bien hidratada evitará la aparición de grietas y heridas.

6. Evita usar callicidas, cuchillas y sustancias irritantes. Si tienes callos o durezas, acude al podólogo. También evita abrirte las ampollas y retirar las cutículas.

7. Evita cortar las uñas. Es mejor limarlas semanalmente con un lima de cartón. Cortar las esquinas o cortar las uñas demasiado puede provocar que se claven en la piel, produciéndose infecciones. Es mejor acudir al podólogo.

8. Cambia los calcetines a diario. Que no aprieten, que sean de tejidos naturales (hilo, algodón, lana) y que las costuras no molesten. También es conveniente que sean de colores claros, así nos será más fácil detectar un posible sangrado en los pies.

9. Usa calzado cómodo y adaptado a la forma de tus pies. Deben ser de piel o tela y sin costuras internas que puedan hacer rozaduras. Es mejor que sean amplios y no aprieten. Evita usar punteras estrechas y tacones.

10. Utiliza plantillas a medida. Un mal apoyo provoca presiones en la planta del pie que pueden derivar en heridas y úlceras.

11. Evita el frío y el calor directo. No utilices mantas eléctricas, ni bolsas de agua caliente ni hielo directamente en los pies. Evita exponer los pies al sol.

12. No camines descalzo. Ni en la playa ni en casa, ya que podrían hacerse heridas. Mejor usar zapatillas, escarpines, chanclas…

Si quieres conocer si tienes algún riesgo de padecer diabetes tipo 2, pincha aquí.

Fuente : https://www.fundaciondiabetes.org

https://www.who.int/diabetes/global-report/es/

“Úlceras de Pie Diabético. Prevención, cuidados y tratamiento.”   Smith&Nephew, 2014.

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La vuelta al cole es sinónimo de mochila, libros de texto, cuadernos, lápices, rotuladores, uniforme…y zapatos nuevos.

Es entonces cuando se agolpan las dudas en nuestra cabeza… ¿Deben ser más fuertes para que les aguanten todo el curso o más bien flexibles para que no les molesten? ¿Mejor suela de goma o de cuero? ¿Zapato deportivo para diario?

Que no cunda el pánico. Hoy os traemos algunos consejos para que el momento de elegir los zapatos que los más peques de la casa usarán durante el nuevo curso no se convierta en una pesadilla.

Empezamos.

¿Qué edad tiene mi hijo?

Aunque parezca una obviedad, los pies de los más pequeños no son una copia en miniatura de los pies adultos.

Los zapatos deben adaptarse a cada fase del crecimiento para no ser un impedimento en su correcto desarrollo.

Cada etapa del crecimiento conlleva una serie de cambios  que determinará la elección de uno u otro tipo de zapato.

Además, dependiendo de la edad y el desarrollo de nuestros pequeños, la actividad y la adquisición de una marcha adulta determinarán las necesidades del calzado a elegir.

A grandes rasgos, podríamos diferenciar las siguientes etapas:

• PREDEAMBULACIÓN (0-18 meses): Aún no se ha iniciado la marcha. El pie sirve para explorar el entorno, por lo que el zapato únicamente debe proteger contra el frío, la humedad y los golpes.
• ADQUISICIÓN DE LA MARCHA (1,5- 3 años): Es la etapa de mayor crecimiento de los pies. La marcha es muy inestable y el zapato debe facilitar que el niño “sienta el terreno” para favorecer el correcto desarrollo sensitivo y mejorar el equilibrio.
• ETAPA DE MADURACIÓN DE LA MARCHA (4-7 años): El niño ya comienza a andar de manera independiente hasta alcanzar el patrón de marcha adulta. La actividad se ve aumentada, por lo que el zapato debe proteger ante posibles lesiones.
• ETAPA DE AUMENTO DE LA ACTIVIDAD (7-14 años): La actividad física aumenta considerablemente, intensificándose la práctica deportiva, por lo que cobra sentido utilizar un calzado deportivo propiamente dicho.

¿Qué talla debo elegir?

Una vez hemos establecido las necesidades y la etapa de desarrollo en la que se encuentra el niño/a, es hora de saber qué talla es la que le corresponde. El calzado debe adaptarse al pie y no al revés.

Cada pie es único, por lo que resulta lógico probar siempre ambos zapatos, con el niño de pie y el calzado bien ajustado. Además se deberán llevar los calcetines más parecidos que usará el niño/a con cada tipo de calzado.

Para elegir la talla más adecuada sería necesario medir tanto la longitud como la anchura de ambos pies. Otra opción es pintar la huella del pie con el niño/a de pie y recortarla, para después poder compararla con la plantilla y la suela del zapato elegido.

Algunas marcas ofrecen varias opciones de ancho, así que no dudes en preguntar por ellas.

Tras haber dado una serie de pasos con los zapatos puestos, se debe valorar la longitud, buscando el dedo más largo (el dedo gordo o el segundo), debiendo quedar alrededor de 1,5 cm de espacio libre. En cuanto al ancho, el dedo pequeño no debe quedar oprimido. Para ello, busca rojeces en la zona al quitar los zapatos.

¿Qué zapato escoger?

Hay que tener en cuenta que los pies de los más pequeños son muy vulnerables ya que están en pleno desarrollo. Por eso hay que tener un especial cuidado en cuanto a qué zapato elegir.

1. Lo primero será pensar en la época del año y en las inclemencias del tiempo. Hay que tener en cuenta el sudor, el frío y el calor de los pies. Ante todo, debe transpirar.
2. Es necesario observar detenidamente las características del zapato. Éste debe ser flexible, ligero, estable y, además, facilitar los movimientos del pie.
3. El diseño del corte debe ser alto en el empeine. Además debe estar provisto de un sistema de ajuste, ya sea con cordones, velcros o hebillas.
4. La trasera debe ser, preferiblemente, cerrada, de un material suave y estar bien ajustada al talón.
5. La suela debe ser de un material semi-blando, generalmente goma. Ésta favorece el agarre y la amortiguación de impactos en el talón. Además, debemos observar el dibujo, puesto que si es muy lisa, tampoco evitará los resbalones.
6. La plantilla deberá proporcionar confort térmico y mecánico, siendo preferible los materiales naturales (piel o tela).
7. El interior del calzado debe ser como un guante, sin costuras y de acabado suave.

Fuente: “El pie Calzado. Guía para el asesoramiento en la selección del calzado infantil.”  Instituto de Biomecánica de Valencia.

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Los esmaltes de uñas forman parte del cajón de los cosméticos de millones de personas alrededor de todo el mundo, pero…

¿Sabemos realmente qué estamos utilizando y qué efectos pueden llegar a producir en nuestras uñas?

A continuación nos acercamos a este rinconcito de la cosmética para intentar resolver vuestras dudas.

Hablemos primero del lugar donde son utilizados los esmaltes: las uñas.

¿Que composición tienen las uñas?

Las uñas son unas estructuras con forma de placas que recubren la parte final de los dedos. Están formadas, casi en su totalidad, por una proteína fibrosa llamada queratina. Una uña del pie tarda en completar un ciclo completo entre 9-12 meses. Las uñas sanas tienen un color rosado y la lámina en sí tiene un color blanquecino y es algo transparente.

Por tanto, es importante revisarlas, ya que un cambio en el color, la forma, etc… puede indicar desde que hemos sufrido algún golpe hasta que pueda haber alguna patología más importante que está afectando al resto del cuerpo.

¿Qué son los esmaltes de uñas?

El esmalte apareció en la época de los faraones de Egipto o las grandes dinastías de China. Estos pintauñas estaban reservados a la alta sociedad y se componían de pigmentos naturales, como la henna.

La alta sociedad de Grecia y Roma también adoptó este símbolo de estatus social, independientemente del sexo del individuo.

En la Edad Media no se tienen registros de su uso y esto hace pensar que la estética de las uñas quedó relegada a un segundo plano.

La aparición de los esmaltes de uñas actuales se remonta principios de los años 20 del siglo XX. Estos pintauñas basaban su composición en los barnices usados para pintar las carrocerías de los coches. Su uso se extendió por las actrices de Hollywood, pasando entonces de ser un símbolo de estatus social a un producto de belleza.

La composición de los barnices de uñas actuales se basa en una combinación de diversos agentes químicos que consiguen que los esmaltes permanezcan en la uñas el mayor tiempo posible, en las mejores condiciones deseables. Algunos de estos componentes son: Nitrocelulosa; que es el agente encargado de formar una película; ftalatos, formaldehído, tolueno, resinas derivadas del petróleo, plastificantes, disolventes y un agente reológico. Algunos de estos componentes, en concreto los ftalatos, formaldehídos y el tolueno, están relacionados con la aparición de una serie de enfermedades graves.

¿Cómo puede afectar el uso de esmaltes de uñas a mis uñas?

La podología se encarga del estudio de las patologías que pueden afectar a las uñas de los pies, en ocasiones por el uso continuado de esmaltes.

Algunas de esas patologías que nos encontramos con más frecuencia son:

•  Onicosquisis: Se trata de la rotura de la uña por capas, por producirse sequedad de la lámina ungueal.
•  Cromoniquia: Se trata de un cambio en la coloración de la uña. En el caso de la cromoniquia por uso de esmaltes de uñas, ésta aparece con un color amarillento-anaranjado.
•  Hapaloniquia: Son uñas muy blandas y frágiles, que se rompen con facilidad.
•  Coloniquia: Es el adelgazamiento del grosor de las uñas.

Además, el uso continuado de los esmaltes de uñas, puede conllevar un enmascaramiento de otras enfermedades  mucho más graves. También pueden producirse infecciones bacterianas al retirarse la cutícula.

Desde Amores y Rodríguez Podólogos queremos daros algunos CONSEJOS para que mantengáis la buena salud de vuestras uñas.

1. Sería recomendable entonces hacer un uso muy esporádico de los barnices de uñas, utilizando siempre esmaltes 5 FREE. Éstos están libres de 5 componentes tóxicos para el ser humano: tolueno, ftalato de dibutilo, formaldehído, resina de formaldehído y alcanfor.
2. También os recomendamos utilizar quitaesmaltes sin acetona. Aunque los que llevan acetona son más eficientes, éste compuesto químico también resulta más agresivo para nuestra cutícula y nuestra lámina ungueal, secándolas.
3. Utilizar una base protectora antes de utilizar el barniz de uñas evitará que los componentes químicos puedan agredir las uñas.
4. Evitar retirar la cutícula, ya que la uña queda totalmente expuesta a infecciones sin ella.
5. Si detectas alguna anomalía en tus uñas, relacionada o no con el uso de esmaltes y quitaesmaltes, acude a tu especialista de confianza.

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¿Qué es el sudor y por qué se produce?

La temperatura corporal humana se encuentra alrededor de los 35-37º
centígrados de manera normal. Este rango puede variar dependiendo de la persona, la
edad, el estrés, la alimentación o incluso el momento del día en el que nos encontremos,
siendo inferior cuando dormimos. Si esta temperatura se ve elevada; bien sea por un
ejercicio físico intenso, una temperatura ambiente y humedad alta o incluso cuando
aparece fiebre, se ponen en marcha una serie de mecanismos en nuestro cuerpo que
tienen el objetivo de mantener la temperatura corporal dentro de los límites de la
normalidad.

Así bien, el mecanismo de la sudoración, o mejor dicho, de la transpiración,
comienza cuando los termoreceptores detectan y envían una orden al cerebro para
regular la temperatura corporal. De esta manera se ponen en marcha una serie de
mecanismos, entre los que se encuentra la producción de sudor a través de las glándulas
sudoríparas. Este sudor aflora entonces en nuestra piel, rebajando la temperatura
corporal al evaporarse éste.

El sudor está compuesto casi en su totalidad por agua, pero en él también
podemos encontrar una serie de sustancias, algunas de las cuales son productos de
desecho de nuestro organismo, como la urea y el amoníaco. Además podemos encontrar
también sodio, potasio o cloro, entre otros. Es por esto por lo que es tan importante
hidratarse adecuadamente cuando sudamos.

¿Qué consecuencias puede producir el exceso de sudor?

El sudor en sí mismo no huele, ya que, como hemos comentado antes, está
compuesto prácticamente en su totalidad por agua. Así bien, son los microorganismos
presentes de manera natural en nuestra piel los que producen un olor desagradable al
descomponer éste.

Pero esta no es la única consecuencia del exceso de sudoración. Puede ocurrir
que cuando existe una producción excesiva, éste se acumule en zonas con muchos
pliegues y poca ventilación, como son los pies. Así bien, esta acumulación, además de
producir mal olor y una sensación continua de pies mojados, también puede facilitar el
crecimiento de ciertos microorganismos a los que les encanta vivir en lugares húmedos,
como son los hongos (de los cuales ya os hablamos anteriormente en otra entrada del
blog), bacterias y el virus del papiloma humano produciendo los tan conocidos
papilomas.

Además, también existen una serie de enfermedades asociadas a un nivel
inadecuado de producción de sudor. Así podemos hablar de hiperhidrosis cuando hay
un nivel excesivo de producción del sudor, y anhidrosis cuando prácticamente no se
produce sudoración. Cuando el olor que se produce es muy intenso se puede hablar
entonces de bromhidrosis. Siendo todas ellas enfermedades que pueden llegar a alterar
la vida de las personas que las padecen.

¿Cómo evitar que el sudor llegue a ser un problema?

Como bien comentábamos anteriormente, el sudor es un mecanismo muy
necesario para regular nuestra temperatura, por lo tanto, su eliminación por completo
puede producir efectos perjudiciales. Es por ello que deberemos encontrar el
equilibrio para que la sudoración se produzca, pero sin acarrear sus indeseables efectos.

De esta manera, debemos empezar por una buena higiene. Lo más adecuado
será utilizar un jabón de ducha con un pH parecido al de nuestra piel y realizar un
buen secado, haciendo hincapié en las zonas donde hay pliegues, como puede ser la
zona de entre los dedos. Si resuelta complicado llegar hasta ellos, se puede utilizar el
secador en modo frío.

También es importante vigilar los materiales de los que están hechos
calcetines y zapatos. Deberemos escoger siempre materiales y tejidos naturales,
pues éstos favorecen la transpiración y la evacuación del sudor. De esta manera, los
calcetines serán mejor que las medias y siempre con el mayor porcentaje de algodón,
hilo y/o lana. En cuanto al calzado, deberemos leer las etiquetas de la composición y
tener en cuenta que los materiales del corte, forro y plantilla deben ser de piel y/o
tejidos naturales como algodón, hilo o lana.

Por último, podemos utilizar alguna sustancia desodorante o
antitranspirante. Debemos tener especial cuidado, ya que éstos últimos (los
antitranspirantes) bloquean la producción de sudor, por tanto será necesario consultar a
un especialista, en este caso al podólogo si se trata de sudoración en los pies, y seguir
con detenimiento sus pautas.

Si el sudor continúa causando problemas tras seguir estos consejos, en
Amores y Rodríguez Podólogos, estaremos encantados de ayudarte a
solucionarlos.

La entrada ¿Sudor en los pies? se publicó primero en Podólogos Amores y Rodríguez.

Es por este motivo por el cual, desde AMORES Y RODRÍGUEZ PODÓLOGOS, queremos informaros a través de una serie de entradas durante este verano en el blog, donde hablaremos de las patologías más comunes en esta época estival (descripción, prevención, tratamiento, etc.).

Algunas de ellas serán:

• Sudoración (control y efectos)
• Micosis 
• Papilomas (descripción, prevención, diagnóstico y tratamiento)
• Grietas en los talones (descripción, prevención, diagnóstico y tratamiento)
• Calzado (cambio de calzado y ampollas, cómo debe ser el calzado del verano)
• Esmaltes ungueales (consecuencias de las pedicuras)
• Protección solar
• Afectación por mecanismos externos (picaduras de medusas, insectos, erizos de mar…)

Nuestro objetivo principal se centra en que podáis disfrutar de un verdadero verano de relajación, sin tener que preocuparos por ningún problema en vuestros pies. Y si aún así, tenéis cualquier duda, podéis pedir cita y os la resolveremos encantados.

La entrada PIES AL AIRE, el verano ya esta aquí se publicó primero en Podólogos Amores y Rodríguez.

Razones para desconfiar de las plantillas milagrosas.

Estas plantillas se anuncian en dichas plataformas como milagrosas.

Afirman que pueden solucionar cualquier tipo de problema que tenga el paciente aún sin haber analizado cuál es la patología de dicho paciente.

El asunto es peliagudo, ya que afecta a la profesión de podología. Dicha especialidad dedica 4 años, entre otras cosas, a estudiar las posibles causas para indicar o no un tipo u otro de tratamiento con plantillas.

Esta formación es sólo básica, puesto que después de haber acabado nuestro grado, para tener un conocimiento más profundo sobre la materia, continuamos con una formación complementaria.  De esta manera podemos proporcionar un servicio más completo a nuestros pacientes.

El pie es una estructura compleja.

El pie es una de las estructuras más complejas del cuerpo humano, biomecánicamente hablando.

Consta de 26 huesos que forman 33 articulaciones entre ellos y están gobernados por más de 100 músculos, ligamentos y tendones. Todo ello se articula entre sí para dar lugar a movimientos en los tres planos del espacio, algunos de ellos de gran complejidad.

Cada pie tiene es único y necesita un estudio específico.

Cabe destacar que es necesario tener en cuenta las características particulares de cada paciente. La forma natural de sus huesos, sus hábitos deportivos o su desempeño laboral son particularidades a tener en cuenta en el funcionamiento del pie.

Todo ello requiere un estudio muy exhaustivo para poder determinar cual es la plantilla idónea que puede necesitar esa persona, atendiendo a la posible patología que pueda padecer.

Misteriosamente, este tipo de empresas promocionan una misma plantilla para todo y para todos. Nos resulta realmente inverosímil.

Como profesionales de la sanidad nos vemos en la obligación de advertir que se tratan de un tratamiento que no resultará. Puede ser que sean cómodas, puede ser que sean bonitas… pero sería una lotería que sean lo mejor para una persona con una patología sin diagnosticar, así que pueden ser de todo menos terapéuticas.

Acude a tu podólogo de confianza.

Como siempre te recomendamos desde Amores y Rodríguez Podólogos, si padeces algún dolor, patología, molestia en los pies, lo primero es consultar con un profesional.  Te asesorará sobre la necesidad de utilización de plantillas.

Desconfiar de las «bondades» de estas «plantillas milagrosas» y asegurarnos de usar unas plantillas especialmente adaptadas para nuestros pies , diseñadas por profesionales formados en la materia, resultará fundamental para conseguir el éxito ante cualquier patología.

La entrada Plantillas milagrosas para el pie: razones para desconfiar. se publicó primero en Podólogos Amores y Rodríguez.

5 pasos básicos que debemos considerar a la hora de comprar y elegir calzado

En Podólogos Amores y Rodríguez  somos expertos en el cuidado de los pies y gracias a nuestra preparación y experiencia hemos detectado una serie de errores que repetimos a la hora de comprar el calzado. Cinco consejos muy sencillos al alcance de cualquiera para que podáis tener una idea de si unos zapatos os molestarán o no a la hora de comprarlos independientemente del tipo de calzado y el uso que se les vaya a dar.

1. Elige bien la hora del día para comprar comprar tus zapatos.

1. Lo primero es la hora de ir a comprar los zapatos. Es muy importante ir a comprar los zapatos a última hora de la tarde, después de todo el día los miembros inferiores suelen inflamarse un poco y posiblemente si un zapato no nos aprieta por la tarde con casi total seguridad ese zapato no nos va a molestar por la mañana, así que el horario de prueba es importante.

2. Lleva contigo tus plantillas

Si tienes unas plantillas personalizadas es importante que las lleves contigo a la hora de comprar un zapato para que las puedas colocar y tener una prueba lo más real posible. También debes comprobar si el zapato tiene la posibilidad de retirar la plantilla que trae para poder instalar la tuya, no sólo colocarla encima de la que traiga.

3. Usa el calcetín habitual

Llévate unos calcetines de un grosor medio o habitual a la hora de comprar un zapato nuevo. A veces podemos ir sin calcetín o con una media muy fina que no siempre será el estado normal en el que utilicemos el zapato.

4. Pruebátelos SIEMPRE antes de comprarlos.

Siempre debes de probarte los dos zapatos antes de comprarlos. Lo primero es por la razón obvia de que puede haber una confusión y te lleves uno de cada número o incluso un defecto del fabricante, y la otra razón es porque no somos simétricos y a veces tenemos un pie un poco más grande o alguna característica que no aparece en el otro pie y es importante asegurarnos de que los dos pies encajan cómodamente en los zapatos.

Siempre hay que probarse los zapatos con los cordones abrochados o el sistema que tenga de cierre. A veces nos probamos los zapatos y no nos aseguramos de que el sistema que traen de sujeción sea bueno porque llevar el pie muy suelto también nos puede perjudicar a la larga y provocarnos rozaduras, ampollas, etc.

5. Camina con ellos.

Caminar con los zapatos unos metros es imprescindible. No solo debemos de probarlos los zapatos y ponernos de pie sino que tenemos que caminar con ellos porque pueden que las características de la suela o de alguna parte del calzado nos produzcan dolor o algún tipo de incomodidad que debemos detectar caminando.

Con estos 5 trucos sencillos podemos tener un criterio más afinado a la hora de comprarnos un calzado adecuado y que no nos incomode. Si no estamos a gusto con ellos lo mejor es no compralos o conservar el ticket de compra y en caso de duda lo más importante es consultarlo con nuestro podólogo de confianza.

La entrada 5 consejos para elegir calzado y acertar con el adecuado se publicó primero en Podólogos Amores y Rodríguez.

12 de octubre de 2008. Amores y Rodríguez Podólogos abre sus puertas al público. Tras un verano de obras, compras y aprendizaje, conseguimos celebrar la inauguración por todo lo alto.

Álvaro Amores e Ignacio Rodríguez nos instalábamos en el barrio de La Victoria con nuestra consulta de podología, todo un reto para nosotros que empezábamos con toda la ilusión del mundo. Tras los tres añitos de carrera que compaginamos con la profesión de enfermería, poníamos en marcha nuestro proyecto.

Los primeros años fueron duros ya que teníamos la consulta abierta en el mismo horario que hoy seguimos teniendo, pero estábamos los dos solos. Nos sorprendió desde el primer mes como la gente confió en nosotros para cuidar de sus pies y que desde el primer día la gente entraba por nuestras puertas.

Siempre hemos estado en continua formación, sobre todo en biomecánica y ortopodología, porque ha sido lo que más nos han demandado. Como anécdota podemos decir que nuestros primeros pacientes para un estudio biomecánico fueron un futbolista profesional y un paciente con una amputación en el primer dedo. Nos agrada que tras 10 años sigan confiando en nosotros.

En 2009 el Málaga Club de Fútbol se ponía en contacto con nosotros para que comenzásemos a tratar los pies de sus futbolistas. Es una experiencia muy ilusionante además de exigente, que seguimos realizando cada semana con toda profesionalidad. Tenemos que dar las gracias al equipo multidisciplinar que compone todo el cuerpo médico del Málaga C.F., desde el Doctor, tanto el Dr. Pérez Frías como ahora el Dr. Rosado, pasando por los fisioterapeutas, readaptadores, entrenadores, recuperadores y utileros. Todos ellos hacen que cada vez que nos acercamos por el Estadio de la Rosaleda sea un placer trabajar. Gracias a ellos y a los jugadores podemos decir que somos Podólogos de Champions y ya mismo de primera otra vez.

Empezamos a incorporar efectivos a nuestro equipo, el primero fue Jose, administrativo, ‘el niño’ (como le llamábamos por sus 18 añitos escasos) estuvo poco con nosotros, pero fue fructífero.

En 2011 llego Tamara Bartolomé, nuestra podóloga ‘manitas de plata’, un regalo para nosotros y nuestros pacientes, haciéndose un gran hueco en nuestra consulta, su buen hacer y su carácter es lo que más le destaca, pero si está con nosotros es porque ama la podología.

Al poco tiempo empezó con nosotros Raúl, consiguiendo que el trabajo fluyese, sin él no existiría organización en nuestra consulta y no conseguiríamos dar el servicio que prestamos. Es una alegría que sienta esta empresa como suya.

Para finalizar las incorporaciones, hace tres añitos se unió a nosotros Álvaro Gómez del Pino, es el podólogo más joven de nuestro equipo y eso se ve en la vitalidad con la que hace su trabajo, ha aprendido con rapidez nuestra filosofía y a la vez nos ha puesto las pilas en temas que teníamos más aparcados. Último fichaje, pero de gran calidad.

Así terminamos con todo nuestro personal, pero ampliamos la consulta a otros aspectos. Hace cinco años empezamos a trabajar con el Centro Médico Deportivo Pérez Frías, un equipo multidisciplinar que nos hace más grande y nos ayuda a dar un tratamiento más completo.

También hace casi dos años también ampliamos nuestro rango de actuación y nos unimos a la Clínica Plocher en Fuengirola, lo que nos han dado la oportunidad de llegar hasta esta zona de la costa.

A principios de este año 2018 llegó una nueva oportunidad para nuestro negocio ya que el Unicaja Baloncesto nos pidió que comenzásemos a tratar a los jugadores de su cantera, una responsabilidad que adquirimos con disponibilidad y entrega.

Nuestro último paso ha sido unirnos a un grupo de Networking, reuniéndonos con diferentes empresas que nos han ayudado a crecer como negocio.

Este podría ser un pequeño resumen de nuestros 10 años, pero no sería justo quedarnos aquí, cada una de las personas que ha entrado por la puerta de nuestra consulta ha sido y será un reto para nosotros. Un reto para solucionar el problema que nos presentáis y así conseguir que salgáis con una sonrisa gracias a que vuestros pies están bien cuidados.

Gracias por estos 10 años.

Por todo ello queremos dar las GRACIAS, especialmente a todas las personas que habéis estado a nuestro lado desde el principio, haciendo mención especial a Luis Rodríguez, informático de la consulta que tiene en continua actualización nuestro programa para trabajar con mayor rapidez y profesionalidad. También damos las gracias a Paqui, Pepi y Loli, que se encargan de la limpieza haciendo que nuestra consulta esté organizada. Por supuesto no nos queremos olvidar de nuestras familias que tanto bueno y malo han soportado, y personalmente a mi mujer María Eugenia.

Pero sobre todo hay que agradecer a nuestros pacientes por depositar su confianza en nosotros durante estos 10 años.

GRACIAS.

SEGUIMOS TRABAJANDO PARA OTROS 10 AÑOS MÁS.

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Estudiar podología durante cuatro años.

Durante 4 años tenemos que estudiar el pie, que es una sola estructura que se encuentra en nuestro cuerpo, pero que es muy importante, principalmente porque es la que nos pone en contacto con la superficie del suelo y nos mantiene estable para realizar la marcha.

Es solo una estructura anatómica pero que está formada por 28 huesos, 33 articulaciones, 20 músculos intrínsecos (solo están en el pie y funcionan para el pie) y 12 músculos extrínsecos (se insertan en el pie y en la pierna y actúan principalmente en el pie).  Como veis es algo más que una estructura anatómica, porque si además le añadimos ligamentos, vasos sanguíneos, nervios, vasos linfáticos, piel,… cada vez se va complicando mas.

Durante esos cuatro años la anatomía solo ocupa una asignatura de nuestra carrera, siendo la base de nuestros conocimientos y  ayudándonos a descubrir lo que es un pie.
Luego aprendemos como interactúan todos estas estructuras entre si, a partir de la biomecánica de la marcha o pato mecánica en los casos que sea patológico.

Estudio de las afecciones del pie.

Pero al final nuestro trabajo se basa en curar todas las afecciones del pie, por lo que el grueso de la carrera desarrolla los distintos tratamientos que podemos dar a nuestros pacientes.

Para llevar a cabo estos tratamientos a los podólogos nos enseñan:  a realizar soportes plantares para tratar problemas en la biomecánica de la marcha o biomecánica de la carrera, cirugía menor para tratar todas las afecciones que precisen entrar en quirófano, radiobiologías para poder diagnosticar a partir de ecografías o radiologías, tratamientos físicos para tratar cualquier dolencia tratable a través de la podología física, y así podemos ir desgranando todas las asignaturas que damos en la carrera para poder llegar a realizar una valoración integral del pie y de los miembros inferiores.

Gracias a esto conseguimos un diagnóstico podológico que nos ayude a tratar cualquier afección del pie que presenten nuestros pacientes.

Esto es un resumen de lo que aprendemos en nuestra carrera de 4 años, además de las prácticas que realizamos en la universidad. A todo esto le añadimos nuestra experiencia profesional de más de 10 años y la formación postgrado que hemos realizado, habiendo conseguido la excelencia profesional que ofrecemos en nuestra consulta.

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